Redes sociais realmente reduzem a depressão?

Redes sociais hoje em dia fazem parte de nossa vida da mesma maneira que nossa vida faz parte delas. Ambíguo não? Nem tanto. Afirmo isso devido à presença tão relevante e significativa dessas estruturas no dia-a-dia de nossas vidas. Acessamos a...

Cachecol: Use e abuse no frio e fique elegante

Cachecol é uma peça do vestuário indispensável durante as estações do outono/inverno. O clima mais frio, com vento ou mesmo brisa durante algumas horas do dia e em função de onde se está, exige que tanto o homem como a mulher não...

Saiba como desenvolver sua autoconfiança

Autoconfiança. Uma palavra relativamente pequena, simples, mas de uma importância gigante no contexto da felicidade e saúde mental de todos nós. Não ter autoconfiança é como entrar numa luta, numa disputa, seja um concurso público, a conquista de uma mulher ou de um...

Ciclismo: Benefícios e dicas para sua mente e saúde

A cada período que avançamos em direção ao futuro cada vez mais a mídia, blogs, revistas eletrônicas e especialistas em geral estimulam a sociedade para a prática esportiva, sendo esta uma forma de manutenção, preservação e medida que visa a obtenção de uma...

03 Ferramentas poderosas para ser feliz no casamento

O casamento é uma estrutura complexa no sentido de que se unem dois seres totalmente distintos e independentes num novo contexto de vida. Eles passarão a viver sob o mesmo teto, com regras e condutas impostas explicita ou implicitamente entre ambos. A ação de...