Todas as publicações por Robert

Ciclista: 09 Dicas valiosas para a sua saúde e satisfação

  Ser ciclista é estar, de alguma forma, conectado à natureza, aos animais que nela vivem, é manifestar liberdade na prática desse esporte tão completo e benéfico à saúde e à satisfação de quem o pratica. O ciclista é um gênero de esportista que tem um estilo de vida diferente em vista de sua ligação íntima com...

Redes sociais realmente reduzem a depressão?

Redes sociais hoje em dia fazem parte de nossa vida da mesma maneira que nossa vida faz parte delas. Ambíguo não? Nem tanto. Afirmo isso devido à presença tão relevante e significativa dessas estruturas no dia-a-dia de nossas vidas. Acessamos a internet diariamente em busca de conhecimento e informação. No contexto grandioso da web...

Quero emagrecer, mas não consigo, onde está o meu erro?

  Erro qualquer um pode cometer na tentativa de emagrecer, porém não se deve persistir nos mesmos por falta de conhecimento. Por agir de maneira errada, na maioria das vezes, agravamos nosso estado, aumentando o peso e comprometendo a saúde e o bem-estar. Sempre seguindo a premissa: “Quem tem informação tem poder...”, neste conteúdo vou apresentar ações...

Saiba como desenvolver sua autoconfiança

Autoconfiança. Uma palavra relativamente pequena, simples, mas de uma importância gigante no contexto da felicidade e saúde mental de todos nós. Não ter autoconfiança é como entrar numa luta, numa disputa, seja um concurso público, a conquista de uma mulher ou de um objetivo específico e particular, e achar que o sucesso, a vitória é...

Mudar o comportamento é muito importante para sua felicidade

Mudar o comportamento, mudar um hábito indesejável é uma ação de natureza complexa e difícil. Muito difícil, mas não impossível. Se fosse impossível ninguém melhoraria sua capacidade, sua maneira de ser e agir junto aos outros seres humanos. Mas por que mudar é algo difícil e, às vezes extremamente difícil para muitas pessoas? O...

Microcefalia: Você vai sacrificar sua vida e de seu bebê?

A vida é única e sua existência se confunde com a nossa. Todos têm uma vida e dela queremos gozar da melhor forma possível, felizes, alegres, gozando de boa saúde e bem-estar, afastados das dores, sofrimentos e problemas que, infelizmente, fazem parte de sua natureza, tão complexa e às vezes tão difícil de compreender.

Ciclismo: Benefícios e dicas para sua mente e saúde

A cada período que avançamos em direção ao futuro cada vez mais a mídia, blogs, revistas eletrônicas e especialistas em geral estimulam a sociedade para a prática esportiva, sendo esta uma forma de manutenção, preservação e medida que visa a obtenção de uma vida longeva. Existem várias opções de práticas esportivas e neste conteúdo...