Um momento com você é algo muito importante…

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Um momento com nós mesmos é tudo que precisamos hoje em dia. A vida é muito corrida e acabamos esquecendo-se de nós mesmos, de que somos a parte mais importante de nossa própria vida.

Mas porque um momento com nós mesmos é tão importante?

Por que devemos priorizar, fazendo deste ato de solidão, um ritual, uma prática diária?

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Reflexão Diária é um Bom Investimento?

Investir no hábito de realizar um momento de reflexão diário é um bom investimento para a nossa felicidade, saúde e bem-estar?

Muitas vezes nos perguntamos a razão de não estarmos felizes, porque não obtivemos sucesso num projeto que desenvolvemos, porque nos sentimos cansados com relativa frequência, porque nosso desempenho é aquém do que desejávamos.

São perguntas que quando surgem no meio de nossos pensamentos indicam certo grau de insatisfação. Elas são um forte alerta de que algo não está bem em nossa vida, em nossa consciência e harmonia interior. E porque elas surgem e nos causam desconforto?

O homem é carente de uma série de naturezas e conteúdos desde o seu nascimento. Ele necessita de alimento, descanso, sono, amor, conhecimento, paz e harmonia interior para dar continuidade a sua existência e evolução. Essas necessidades precisam ser atendidas para que a sensação de bem-estar lhe esteja presente e para que ele tenha consciência que a felicidade o envolve.

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Nas oportunidades em que o indivíduo não se está feliz é devido ao fato dele permitir que a vida com seus encargos, problemas, tendências e pressões de toda ordem domine seus pensamentos, sentimentos, emoções e atitudes. Seu comportamento é gravemente alterado por estes fatores que lhe asfixiam a consciência não permitindo que sua felicidade e bem-estar sejam plenos ou pelo menos parciais.

Se você não obteve sucesso num projeto que desenvolveu foi porque estava tão absorvido com a busca de sua conclusão e o alcance do sucesso que não teve tempo para perceber que devia parar e organizar as estratégias necessárias para sua vitória nos devidos momentos. Momentos de reflexão ou momentos de fé.

Ser bem-sucedido no desenvolvimento e conclusão de um projeto é algo que exige paciência, serenidade, harmonia interior, visão de futuro. Se você não tem tempo, se não tem um momento de reflexão visando articular os pensamentos e ações a serem realizadas poucas serão as suas chances de alcançar o sucesso e seus efeitos benéficos.

Deve-se ter um momento de reflexão diária no qual se organiza o pensamento, os sentimentos, ações a realizar e a direção que se deve tomar. Esse afastamento de tudo, para a reflexão possibilita o indivíduo analisar a situação que vivencia e olhar de maneira serena, tranquila o caminho que deve percorrer e a melhor forma de percorrê-lo sem dificuldades ou surpresas indesejáveis. Com base na articulação promovida no momento de reflexão ele poderá usar toda a sua capacidade intelectual e cognitiva para alcançar o sucesso almejado.

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Necessitamos de momentos de reflexão para organizarmos nosso mundo interior. Esse afastamento do mundo exterior é fundamental para que objetivos primordiais sejam atingidos. Sem esse instante de solidão, de introspeção, do indivíduo consigo mesmo, ele não terá as ferramentas necessárias para desenvolver e concluir seu projeto com satisfação e sucesso. É da mesma maneira que necessitamos do sono para ter serenidade, capacidade de análise e reflexão.

Dormir e sonhar são necessidades do organismo humano. O ato de dormir não é somente para descansar, mas para recuperar as energias gastas ou perdidas no esforço diário. Sonhar não é fugir do mundo real, mas sim um evento virtual em que o complexo mental se articula, reelabora fatos e pensamentos, reduz ou elimina distorções psíquicas que ocorreram em vigília.

Realizar um momento de reflexão diária além de ser um ótimo investimento no sentido de articulação do pensamento também se constitui num momento de relaxamento, de serenidade, de afastamento dos problemas e seus efeitos, da redução dos movimentos e ações, de redução da pressão arterial em vista que ficamos estáticos, focados em nós mesmos.

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Momento de Reflexão e Momento de Fé: Qual o Mais Importante?

Estar em solidão é o ponto fundamental e estágio inicial para se realizar um momento de reflexão ou de fé. Ambos os momentos são importantes para o indivíduo, para seu equilíbrio emocional, sentimental e psíquico. Mas qual a diferença entre estes dois conceitos?

Momento de reflexão – seria o ato de ficar sozinho (a) e buscar seu equilíbrio interior, promovendo o estabelecimento da harmonia, serenidade e articulação dos pensamentos. Este momento é propício à criação e adoção de estratégias que visam o sucesso de um projeto, o atingimento de um objetivo ou o alcance da sensação de felicidade e bem-estar pelo maior tempo que lhe for possível.

Momento de fé – também é um ato de isolamento em que se busca a paz interior, a harmonia e o equilíbrio, contudo com pensamentos focados na crença pessoal, no símbolo maior de todas as suas convicções. É momento em que o indivíduo busca alívio, ajuda e amparo espiritual para as tormentas emocionais e psicológicas que sua consciência não consegue solucionar e suportar.

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A prática diária do momento de reflexão ou momento de se constitui na busca permanente do equilíbrio mental pelo indivíduo que não só lhe permitirá enfrentar as adversidades do cotidiano e aquelas presentes em seus projetos pessoais e estilo de vida, bem como o afastará da possibilidade do surgimento de doenças psicossomáticas e, consequentemente, o declínio de sua saúde.

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Assista ao vídeo e veja as mensagens sobre os momentos citados que auxiliar-lhe-ão na elevação de sua qualidade de vida, relacionamentos, saúde e bem-estar.

ROBERT THOMAZ

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Robert

Robert Thomaz é escritor, poeta, autodidata, pesquisador, blogueiro. Dedica-se ao estudo e pesquisa de assuntos relativos à qualidade de vida, relacionamento intrapessoal, relacionamento interpessoal, saúde e bem-estar.

Website: http://sentimentoseletras.com.br

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